Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden brengen lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor is of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel personen zich af ofwel ons relaxfauteuil kan verder helpen teneinde rugklachten te reduceren of ook te vermijden. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk goed vanwege jouw rug, of mag dit misschien ook averechts werken? In het artikel nemen we de feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils voor jouw rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil goed is wegens je rug, dienen te wij eerst begrijpen hoezo rugklachten zo vaak tegengaan. De rug kan zijn een complex totaal over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom wanneer belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt dit flexibiliteit, waardoor we kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, vooral in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel lieden spenderen uren voor hun bureau of vanwege een televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen vormt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geschapen betreffende één hoofddoel: dit bieden aangaande maximaal comfort. Deze stoelen bestaan veelal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker een stoel mag aanpassen met bestaan ofwel haar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw houding en leveren ze extra ondersteuning voor verschillende segmenten over jouw lichaam, waaronder de rug.

Maar comfort kan zijn ook niet iedere keer gelijk ingeval ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af betreffende hoe de stoel kan zijn geschapen en op welke manier deze wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming met de wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil heeft dezelfde mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe kan ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Uitstekende zithouding
Ons betreffende de grootste voordelen van een relaxfauteuil kan zijn het jouw een stoel kunt instellen op de meest comfortabele staat wegens je lijf. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te tegengaan. Bij een slechte zithouding, bijvoorbeeld indien jouw omheen zakt, is de wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt veelal tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren meestal een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit zwaarte betreffende je lichaam beter kan verdelen. Via jouw voeten iets hoger te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je de druk op jouw onderrug en bevorder jouw een natuurlijke, ontspannen staat met je wervelkolom.

Ondersteuning aangaande de onderrug
Heel wat lieden beleven pijn in de lumbale (onderste) regio over een rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element wegens personen welke last hebben aangaande lage rugpijn. De juiste ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde een natuurlijke kromming aangaande de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag opweg helpen tegengaan.

Drukverlichting
Als je lang zit, vooral buiten beweging, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte regelmatig, wat ondersteunt om de druk over deze punten te verlichten. Een mogelijkheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet voortdurend in dezelfde staat blijft zitten, wat belemmerd dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren betreffende spierspanning
Ons van een grote voordelen met sommige relaxfauteuils is het ze bestaan uitgerust met genoeg mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen opweg helpen teneinde spanning in je rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, vooral na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.

Bestaan al die relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, bestaan ook niet alle modellen meteen. Enkele relaxfauteuils, vooral de goedkopere varianten, mogen ook funest zijn vanwege jouw rug als ze niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats zijn een paar spullen daar waar jouw op dien letten bij de aanschaf betreffende ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons juist gemaakt relaxfauteuil moet niet louter geriefelijk bestaan, maar ook ondersteuning leveren met jouw wervelkolom. Kies een stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek van de rugleuning kan geraken vriendelijk. Dit is belangrijk dat de stoel de gezonde kromming van je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn een mate met verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen over ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid verlenen teneinde ook een rugleuning als de voetensteun onafhankelijk van elkander aan te behoren," Chill-Line Nancy zegt ze. Het zorgt ervoor dat je de stoel kunt instellen op een manier die jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit of ligt.

Bouwstof en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof over een stoel bestaan verder met waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het je in de stoel zakt, wat slecht is voor je houding. Ga een stoel betreffende afdoend hardheid, opdat je rug goed wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien dit bouwstof gemakkelijk zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Een ieder bezit ons overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene persoon werkt, hoeft ook niet ieder se bestemd te zijn vanwege iemand anders. Het is belangrijk teneinde ons stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, zwaarte en eigen smaak. Test een relaxfauteuil altijd uit voor jouw deze aanschaft, zodat je zeker beseft het deze juist zit en een passende ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits deze echt is afgestemd op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, maar het is geen wondermiddel. Dit is essentieel teneinde te blijven bewegen, ook zodra jouw ons luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel dan ook kan tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel bestaan vanwege lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn ontworpen en correct geraken aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen je een goede zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde de geschikte fauteuil te kiezen welke past bij je lijf en jouw behoeften. Ernaast is het essentieel teneinde te onthouden dat beweging en afwisseling van zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.